mate

Beneficios de tomar mate.

Beneficios del mate

El mate forma parte de la cultura argentina. Esta hierba nos ayuda a prevenir el envejecimiento celular y estimula el sistema inmune. Está comprobado científicamente que es diurético y laxante.

mate

Algunos de sus principales beneficios son:

Potente antioxidante
Ayuda a retardar el envejecimiento. Por la misma acción de los antioxidantes, el consumo regular del mate ayuda a
prevenir la oxidación y el desgaste de las células.

Fuente de Vitaminas
La yerba mate contiene vitaminas del grupo B, escenciales para el funcionamiento corporal y la producción de energía.

Efecto energizante
Promueve la actividad mental, y aumentan los niveles de energía y la concentración.

Ayuda a disminuir el colesterol malo
Un estudio realizado por equipo de investigadores de la Universidad Juan Agustìn Maza, de Mendoza,
confirman que el consumo de la yerba mate ayuda a reducir el colesterol malo y los triglicéridos.

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Además, existe un mito sobre la recomendación a no tomarlo de noche por su alteración en el sueño. Esto es falso.
Si bien la mateína posee propiedades similares a la cafeína, el mate no interfiere de manera directa con los procesos de sueño. Así lo afirma Clarín en una de sus notas citando a Cerquetti.

 

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